偏瘫患者身体全方位家庭简易体操

  本站编辑:admin  发布时间:2019/10/28 10:58:12

偏瘫的康复

是个长期而漫长的工作

患者出院后

仍需要延续康复训练

增强和代偿残缺的功能

从而尽可能达到生活自理

争取实现整体康复,回归社会!

健手梳头

头转向患侧,用健侧手从健侧额部开始向头后颈部梳理,要求手指紧压头皮,缓慢向后推动,重复20次。

捏挤患手

用健侧手将患者手臂置于胸前,用健手拇指、食指沿患侧各手指两边由远端向近端捏挤,并在手指近端根部紧压20s。每个手指重复5次。

健手击拍

将患侧手臂置于胸前,用健侧手掌从患侧肩部沿上肢外侧拍打至手部,往返进行20次。如果衣服较厚,可握拳扣击。

健手叉握

患手上举

用健侧手与患手交叉于胸前,患手拇指压在健手拇指上,然后健手带动患手用力前举或上举过头,直至两肘关节完全伸直,保持10s后复原,重复20次。

环绕洗脸

将健手抓住患手使其伸展,然后在健手带动先在脸部作顺向和逆向模仿洗脸的动作,重复10次。

抗阻夹腿

两下肢屈髋、屈膝,两足支撑于床面,由他人固定患腿,然后让健腿向患腿靠拢,同时由他人在健膝内侧施加一定的阻力,以增强完成抗阻力夹腿力量,重复20次。

翘腿摆动

患腿被动屈髋、屈膝支撑,由他人固定于足部,健腿翘在患膝上,在健腿的带动下,向左、右摆动髋部,活动中,要求健腿对患腿起固定作用,重复20次。

直腿抬高

健侧下肢伸直抬高30°,保持10s,也可将健腿托住患腿作直腿抬高,重复5次。

手足相触

用健侧手去触及健侧足背,重复进行10次。

健足敲膝

用健侧足跟击及患侧膝,从膝下沿小腿前外侧由上向下至足外侧来回敲打10次。

呼吸练习

在仰卧位下,做缓慢的深呼气和深吸气运动。

抱膝运动

病人仰卧,双腿屈曲,叉手抱住双膝,将头抬起,轻轻前后摆动10次。

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